Håndleddsstøtte

Det finnes en rekke årsaker til håndleddsmerter. Den åpenbare er selvsagt at smertene skyldes et traume, men det er også vanlig at smertene skyldes overbelastning over tid.

Håndleddsmerter kan være et problem i hverdagen fordi du bruker hendene til nesten alt du gjør. For å lindre smertene kan en håndleddsskinne være nyttig. Den gir støtte til hånden som gjør at du kommer raskere i gang med fysisk aktivitet, og i tillegg kan en god støtte også bidra til raskere tilheling.

Mulige årsaker til håndleddsmerter.

BETENNELSE I HÅNDLEDDET

Hvis du gjør mange monotone bevegelser med håndleddet på jobb eller hjemme, kan hånden bli overbelastet og senene inne i håndleddet bli betente. Symptomene er smerter og svakhet i leddet. Det er også vanlig å kjenne smerte hvis du trykker på betennelsesstedet. For å håndtere betennelsen kan du bruke en håndleddsskinne som gir god støtte.

INSTABILITET

Hvis du tidligere har hatt en skade i håndleddet, for eksempel en forstuing, er det en risiko for at håndleddet blir ustabilt. Symptomene på ustabilitet kan være smerter i håndleddet, men også i hele armen. Hvis ustabiliteten varer over lengre tid, er det viktig å søke profesjonell hjelp, ellers risikerer du å få ytterligere problemer når du bruker hånden feil. En håndleddsskinne mot instabilitet bør være svært stabil hvis den skal brukes til trening. Til daglig bruk kan en enklere håndleddsbeskytter brukes.

ARTROSIS

Artrose kan oppstå i håndleddet. Artrose skyldes overbelastning, feilstilling eller en tidligere skade. Det kan også være arvelig. I tillegg til å være smertefullt kan artrose føre til stivhet i håndleddet og manglende styrke i hånden. Det er også vanlig at leddene knirker og at hånden gjør vondt når man trykker på den. 
Hvis du har artrose, kan en enkel håndleddsbeskytter som du bruker i hverdagen, være til stor hjelp.

FORSTUET HÅNDLEDD/TRAUME

Et forstuet håndledd skyldes et traume. For eksempel hvis du har tatt tak i hendene i et fall eller hvis du har vridd håndleddet. Hvis du har forstuet håndleddet, har du skadet leddbåndene rundt håndleddet. Leddbåndenes oppgave er å holde håndleddsbeina stabile, og derfor påvirkes håndleddets stabilitet av leddbåndskader. Symptomene på en forstuing er at håndleddet hovner opp og at det gjør vondt å bevege hånden. Noen ganger kan det også oppstå et blåmerke. Under rehabiliteringen av et forstuet håndledd er det viktig å begynne å bruke håndleddet så snart som mulig. I den forbindelse kan en håndleddsskinne eller ortose være nyttig for å forebygge ytterligere skader og fremskynde rehabiliteringen.

KARPALTUNNELSYNDROM

Karpaltunnelsyndrom er en tilstand der nerven som går til fingrene kommer i klem ved håndleddet. Dette kan føre til nummenhet i hendene og gjøre det vanskeligere å bruke hendene. Det kan også føre til prikking og nummenhet om natten og nedsatt finmotorikk. Det er ganske vanlig og går vanligvis over med tiden. Karpaltunnelsyndrom kan behandles på ulike måter. En håndleddsskinne og hjelp med ergonomiske bevegelser er vanligvis nok, men i noen tilfeller er det nødvendig med kirurgi.

Det er viktig å forstå årsaken til smertene i hånden og dermed få riktig behandling og rehabilitering.

Hva er fordelene med å bruke en håndleddsstøtte?

En håndleddsstøtte gir effektiv støtte til skadde idrettsutøvere og personer med forstuinger, leddgikt eller revmatisme. Den lindrer smerter både i hverdagen og under trening, samtidig som den bidrar til bedre blodsirkulasjon i håndleddet. Dette kan redusere muskelspenninger og forebygge mulige muskelskader og overbelastninger.

Hvordan kan en håndleddsstøtte lindre smerter forårsaket av betennelse?

Hvis håndleddet blir overbelastet av monotone bevegelser, kan senene bli betente, noe som fører til smerter og svakhet. En håndleddsstøtte kan gi nødvendig støtte og stabilitet, lindre smertene og bidra til raskere tilheling.

Kan en håndleddsstøtte hjelpe ved karpaltunnelsyndrom?

Ja, en håndleddsstøtte kan hjelpe mot karpaltunnelsyndrom ved å avlaste trykket på nerven som går til fingrene. Dette kan redusere symptomer som prikking, nummenhet og nedsatt finmotorikk, og ofte er det tilstrekkelig sammen med ergonomisk tilpasning for å lindre tilstanden.

Når bør man oppsøke profesjonell hjelp for håndleddsmerter?

Hvis du opplever vedvarende ustabilitet i håndleddet etter en skade, eller hvis smertene ikke avtar over tid, er det viktig å oppsøke profesjonell hjelp. Ved korrekt behandling kan du unngå ytterligere komplikasjoner og få riktig rehabilitering for å gjenvinne full funksjon.

Hvorfor kjøpe håndleddsstøtte fra SPORTSMART?

En håndleddsstøtte fra SPORTSMART er et essensielt tilbehør for både idrettsutøvere og hverdagsbrukere som opplever smerter eller ubehag i håndleddet. Våre produkter gir effektiv lindring for de som sliter med forstuinger, leddgikt eller revmatisme, samtidig som de forebygger ytterligere skader under trening og daglige aktiviteter.

Ved å velge en håndleddsstøtte fra SPORTSMART, sikrer du deg et produkt som ikke bare reduserer smerter, men også forbedrer blodsirkulasjonen i håndleddet. Dette kan bidra til å redusere muskelspenninger og forhindre overbelastning, noe som er spesielt viktig for de som utfører gjentakende bevegelser i arbeid eller idrett.

For de som lider av karpaltunnelsyndrom, tilbyr SPORTSMART håndleddsstøtter som avlaster trykket på nervene og kan redusere symptomer som prikking og nummenhet. Våre produkter er designet for å gi optimal støtte og komfort, slik at du kan gjenvinne full funksjon i håndleddet og unngå langsiktige komplikasjoner.