Knebeskyttere for korsbånd

Hvorfor bruke knebeskyttere ved korsbåndsskader?

En knebeskytter for korsbåndsskader gir viktig støtte og stabilisering for kneet og bidrar til å forhindre overdreven fremover- eller rotasjonsbevegelse som kan forverre skaden. Ved å gi kontrollert kompresjon kan knebeskytteren redusere hevelse, forbedre blodsirkulasjonen og lindre smerter både i hvile og under aktivitet. Ved skader som involverer det fremre korsbåndet, bidrar en kneortose til å beskytte de laterale strukturene i kneet samtidig som den opprettholder riktige bevegelsesmønstre. I tillegg fungerer kneortoser som et forebyggende hjelpemiddel som minimerer risikoen for ytterligere belastning eller skade under rehabilitering eller når man gjenopptar idretten.

Når du kommer deg etter en korsbåndsskade, kan en kombinasjon av en stabiliserende kneortose og andre behandlingsstrategier støtte helbredelsen og gjenopprette funksjonen:

• Kontrollert fysisk aktivitet: Lavintensitetsøvelser, som svømming, sykling eller bassengbasert terapi, bidrar til å opprettholde leddets bevegelighet uten å overbelaste leddbåndet. Det er viktig å øke aktiviteten gradvis under tilsyn.
• Styrkeøvelser: Fokusert trening av quadriceps, hamstrings, glutes og omkringliggende stabiliserende muskler støtter kneet og reduserer belastningen på det skadede leddbåndet. Motstandsbånd, maskiner eller kroppsvektstrening kan alle være effektive.
• R.I.C.E. og behandling av hevelse: Hvile, is, kompresjon og elevasjon er fortsatt viktig i den tidlige fasen av rehabiliteringen for å redusere smerte og betennelse.
• Beskyttende sko og innleggssåler: Sko som absorberer støt og opprettholder riktig innretting, bidrar til å begrense vridning og sideveis belastning på kneet, og utfyller ortosen.

Ulike typer knebeskyttere og støtter i vårt sortiment

I vårt sortiment av knestøtter finner du alternativer basert på dine symptomer og hvilket stadium av rehabiliteringen du er i. Vi gjør det enkelt å velge riktig knestøtte basert på skader på bakre eller fremre korsbånd eller overstrekking av kneleddet.

Knebeskyttere med laterale stabiliserende skinner

Kneleddstøtter med justerbare skinner er designet for å gi maksimal stabilitet for knær med korsbåndsskader. Disse støttene kontrollerer bevegelser fremover, bakover og rotasjonsbevegelser, og beskytter både det fremre og bakre korsbåndet. Mange modeller har en polstret pute rundt kneskålen for å forbedre komforten og fordele trykket jevnt.

Denne typen ortose er spesielt egnet for idrettsutøvere, restitusjon etter operasjon eller fall med alvorlig ustabilitet. Den bidrar til å forhindre gjentatte skader ved å styre knets bevegelser og redusere overbelastning på leddbånd som er i ferd med å leges.

Elastiske knestøtter som stabiliserer

Elastiske knestrømper gir myk støtte og kompresjon, reduserer smerte og betennelse og er samtidig behagelige å bruke til daglig. De forbedrer blodstrømmen, fremmer helbredelse og bidrar til å opprettholde leddbevissthet under bevegelse.

Disse funksjonelle ortosene er ideelle for mindre skader, støtte etter rehabilitering eller forebyggende tiltak under aktiviteter med lav belastning. De støtter kneet uten å begrense bevegelsen, noe som gjør dem egnet for lettere idretter, gåing eller restitusjonsøvelser, samtidig som de beskytter kneet og leddet mot vridninger og vridninger.

Hva er de vanligste årsakene til korsbåndsskader?

Korsbåndsskader oppstår ofte under idrett og aktiviteter som involverer raske retningsendringer, for eksempel fotball, håndball, racketsport, alpint og andre skisport. Det fremre korsbåndet, som oftest blir skadet, er spesielt utsatt under plutselige bevegelser.

Hva er funksjonen til en kneortose ved korsbåndsskader?

En kneortose stabiliserer kneet og aktiverer musklene rundt kneleddet, noe som avlaster trykket og reduserer ubehaget fra skaden. For personer med korsbåndsskader kan en kneortose hjelpe dem med å komme raskere tilbake til sitt tidligere aktivitetsnivå.

Hvordan føles det når man får en korsbåndsskade?

Når man nettopp har skadet korsbåndet, føles det vanligvis som om noe brytes i kneet, etterfulgt av smerte og hevelse. Stabiliteten i kneet er svekket, noe som gjør det vanskelig å legge vekt på benet.

Hvor lang tid tar det å bli frisk etter en korsbåndsskade?

Det kan ta opptil 12 måneder å bli helt frisk og gjenvinne full styrke og funksjon etter en korsbåndsskade. Regelmessig rehabilitering, fysioterapi og kontakt med en fysioterapeut er viktig for optimal restitusjon.