Velkommen til SPORTSMART

Stort utvalg

SPORTSMART Norge

Gratis levering på bestillinger over 499 kr

High Foot Arch

Høy fotbue

(2 produkter)
Det finnes tre typer fotbuer: høy, lav og normal. Høy fotbue er medfødt og kan ikke "kureres". Det finnes imidlertid mange ulike typer hjelpemidler som kan hjelpe deg med å minimere risikoen for skader og redusere eventuelle smerter forårsaket av høye fotbuer. Det finnes også ulike nivåer av fotbuehøyde.

HVA ER HØY FOTBUE?
Det finnes tre fotbuer i foten: den indre, den midtre og den ytre fotbuen, og ved høy fotbue er det hovedsakelig den ytre fotbuen det er snakk om. Årsaken til at en høy fotbue kan være et problem, er at foten har for liten kontaktflate med underlaget.

Hvis du har høy fotbue, er det spesielt viktig å bruke stabile, tette sko.
Vis som

HVA ER SYMPTOMENE PÅ HØY FOTBUE?

Høye fotbuer påvirker belastningen på forsiden av fotputene og hælen. Du får problemer fordi foten har for lite kontakt med underlaget. Fotbuen blir da strukket i en bueform. Den økte belastningen på fotputer kan også føre til skjeve tær og i verste fall en såkalt hammertå.

Å ha høye fotbuer betyr imidlertid ikke nødvendigvis at man har noen symptomer. I stedet oppstår symptomene ofte etter for eksempel en forstuvning som fører til ustabilitet og tilbakevendende smerter og hevelse fra sener på utsiden av ankelen. 

Symptomene du kjenner er som regel smerter i trampdynene og i hælen. Det er også vanlig å oppleve en øm og trett følelse både i hælen og under fotballen. I tillegg til problemer med føttene er det også vanlig å få problemer med knær, hofter og rygg.

Hvis du har en høy fotbue, kan du også få problemer med både innadrotasjon av foten, såkalt pronasjon, og utadrotasjon av foten, såkalt supinasjon. Dette skyldes at en høy fotbue gir økt bevegelighet i foten.

Det er viktig å være klar over at hvis du har en høy fotbue og ikke behandler problemene dine, kan det føre til ytterligere problemer. Den økte belastningen på fotputer forårsaket av en høy fotbue kan føre til at tærne blir skjeve, noe som igjen kan føre til hammertær.

KAN DU FOREBYGGE PROBLEMER FORÅRSAKET AV HØYE FOTBUER?

En enkel måte å forebygge problemer med høye fotbuer på er å bruke innleggssåler eller fotbuestøtter. Fotbuestøtter er utformet for å støtte fotbuen, slik at føttene får den støtten de trenger. Dette skaper en jevnere vektfordeling over hele fotens overflate, noe som eliminerer skjevheter og gir føttene den støtten de trenger. Både innleggssåler og fotbuestøtter finnes i ulike størrelser og høyder. Et tips er å begynne med standardstørrelsen og se om du trenger mer eller mindre avlastning. Det er også viktig å fornye innleggene fra tid til annen etter hvert som de slites ut. Sko kan også være gode å kjøpe nye, da de ofte brukes og kan betraktes som ferskvare.

Hva er høy fotbue?

Høy fotbue innebærer at den ytre fotbuen er mer fremtredende, noe som resulterer i redusert kontaktflate med underlaget. Dette kan føre til smerter og belastning på forsiden av fotputene og hælen.

Hva er symptomene på høy fotbue?

Symptomer på høy fotbue inkluderer smerter i trampdynene og hælen, ømhet og tretthet i foten, samt problemer med knær, hofter og rygg. I noen tilfeller kan man også oppleve skjeve tær og hammertær.

Hvordan kan jeg forebygge problemer forårsaket av høye fotbuer?

Du kan forebygge problemer ved å bruke innleggssåler eller fotbuestøtter som gir nødvendig støtte og jevner ut vektfordelingen på foten. Husk å fornye innleggene regelmessig etter slitasje.

Kan høy fotbue lede til andre fotproblemer?

Ja, en ubehandlet høy fotbue kan føre til problemer som skjeve tær og hammertær. Det kan også bidra til ustabilitet, særlig etter forstuvninger, som kan resultere i smerter og hevelse i ankelen.

Hvorfor bør du kjøpe produkter for høy fotbue hos SPORTSMART?

Har du høy fotbue? Da vet du hvor viktig det er å ta vare på føttene dine. Hos SPORTSMART finner du et bredt utvalg av innleggssåler og fotbuestøtter spesielt designet for å hjelpe deg med høy fotbue. Våre produkter gir den nødvendige støtten for å redusere smerter og forebygge skader som kan oppstå på grunn av økt belastning på fotputer og hæl.

SPORTSMART tilbyr løsninger i ulike størrelser og høyder, slik at du kan finne den perfekte tilpasningen for dine føtter. Ved å bruke våre produkter kan du oppnå en jevnere vektfordeling over hele fotens overflate, noe som bidrar til å eliminere skjevheter og gi føttene den støtten de trenger. Dette er spesielt viktig for deg med høy fotbue, da det kan hjelpe med å minimere risikoen for problemer i knær, hofter og rygg.

Hos SPORTSMART forstår vi at komfort og stabilitet er nøkkelen til å håndtere høy fotbue. Derfor tilbyr vi også et utvalg av stabile, tette sko som er ideelle for personer med denne tilstanden. Ved å kombinere riktige sko med våre spesialiserte innleggssåler, kan du oppnå optimal støtte og komfort i hverdagen. Ikke la høy fotbue hindre deg i å nyte en aktiv livsstil - velg SPORTSMART for kvalitetsprodukter som hjelper deg å ta vare på føttene dine.

Sammenlign /3

Loading...