Dårlig holdning
Mange lever i den tro at de ikke selv kan påvirke sin dårlige holdning. Ingen er født med dårlig holdning, og den kan definitivt trenes opp. Det er viktig at du selv blir bevisst på kroppen din og den dårlige holdningen din, og du må jobbe veldig aktivt for å forbedre holdningen din. Det er viktig å jobbe med muskelminnet og kroppsbevisstheten. Et godt hjelpemiddel er å stille seg foran et helkroppsspeil og se på kroppsholdningen fra siden. Ved å ta bilder av deg selv med jevne mellomrom kan du se fremgangen din.
Vi har noen ulike produkter som kan hjelpe deg med å forbedre holdningen din. Holdningsvesten og holdningsbandasjen er til stor hjelp og gjør det lettere å stabilisere skuldre og brystkasse. Et holdningsbånd kan være enkelt å ha på seg i løpet av arbeidsdagen eller på treningssenteret, da det hjelper deg med å belaste musklene riktig, samtidig som det er diskret.