Dislokasjon av skulderen (skulderluksasjon)

Det er faktisk to grunner til at skulderen fortsetter å gå ut av ledd gjentatte ganger. Den ene er at det er mindre ustabilitet som følge av et traume der leddkulen har gått ut av ledd. Den andre grunnen er at noen mennesker kan ha en medfødt instabilitet i skulderleddet og derfor er mer tilbøyelige til å få skulderen ut av ledd. Uansett årsak er det viktig å få skulderen raskt tilbake i utgangsstilling. Dette kan gjøres ved at man selv reponerer skulderen, det vil si at man setter den på plass igjen, eller ved at noen andre reponerer den. Vellykket selvreposisjonering reduserer risikoen for skade på skulderleddet. Hvis du velger å vente og deretter oppsøker legevakten for å få hjelp, kan kramper og andre ufrivillige bevegelser føre til skader.
For å forebygge at skulderen går ut av ledd, bør du sørge for å trene opp muskulaturen rundt området for stabilitet, og du kan også bruke stabiliserende produkter og hjelpemidler som for eksempel en skulderbeskytter. Hvis du har fått skulderen ut av ledd, bør du forsikre deg om at styrken og bevegeligheten er tilbake på samme nivå som i en frisk skulder før du begynner med hard trening eller idrett igjen.