Flate føtter

En vanlig årsak til plattfot, eller nedsunken fotbue, er at det er arvelig betinget. Men det kan også være forårsaket eller forverret av faktorer som alder, overvekt eller graviditet. Livsstilen vår spiller også en rolle. Hvis vi for eksempel går og står mye på jobben, bidrar dette til flatere fotbuer, spesielt hvis underlaget er hardt. Selv dårlige sko kan føre til at føttene våre kollapser og ruller mer innover enn de burde.
Med plattfot er det viktig å bruke sko som gir god støtte til foten. Hvis skoene du bruker har en flat innersåle, kan du få bedre holdning og støtte til foten med fotbuestøtter. For ekstra støtte og stabilitet for hele foten kan du bruke en halv eller hel såle. Fotortoser støtter fotbuen, forebygger overpronasjon og gir riktig kroppsholdning. Fottøy skal være fleksible og bevege seg med foten og støtte alle tre fotbuene. Innleggssålene gir både støtte og en behagelig følelse når du går eller løper.