Ømme føtter
De fleste har opplevd å ha vondt i føttene på et eller annet tidspunkt. De vanligste årsakene til ømme føtter er at man bruker feil sko eller går betydelig mer...
Skadeveiledning
-
-
Apofysitt
En av de vanligste årsakene til hælsmerter hos barn er apofysitt eller Severs skade. Skaden skyldes overbelastning og oppstår etter mye trening og ved feilbelastning av foten over lang tid....
-
Ømme fotputer
Fotproblemer blir stadig vanligere, også blant unge mennesker. Hvis barn og unge er plaget, kan det skyldes at de bruker feil type sko. Joggesko og stoffsko er stilige, men ikke...
-
Kalde føtter
Dårlig blodsirkulasjon er ofte forklaringen på kalde føtter, men det er også mange andre faktorer som spiller inn. I noen tilfeller er det til og med disse faktorene som er...
-
Smerter i foten
Alle har opplevd smerter i foten på et eller annet tidspunkt, enten plutselig eller snikende. Fotsmerter kan oppstå av ulike årsaker, akkurat som de kan oppstå i ulike deler av...
-
Overpronasjon
Ved overpronasjon faller foten og ankelen innover under normal gange. Noe overpronasjon er helt normalt, men det kan skape et unormalt bevegelsesmønster og på sikt føre til varige deformiteter i...
-
Høyt fothvelv
Det finnes tre typer fotbue. Høy fotbue, lav fotbue og normal fotbue. Høy fotbue er medfødt og kan ikke "kureres". Det finnes imidlertid mange ulike typer hjelpemidler som kan hjelpe...
-
Supinasjon
Litt forenklet er supinasjon når foten lener seg for langt utover når du går eller løper. Supinasjon er en helt naturlig bevegelse og den beste måten for kroppen å skyve...
-
Sammensunkne fotbuer
Senkede fotbuer (pes planus på latin) er et vanlig problem. Det kan oppstå av seg selv, etter en idrettsskade eller rett og slett være medfødt.En kollapset fotbue betyr at fotbuen...
-
Smerter i hælen
Når du har vondt i hælen, kan det skyldes en rekke forskjellige ting. Hvilken type smerter du opplever, hvordan de arter seg og nøyaktig hvor de sitter, kan si mye...
-
Forstuet hælpute
Hvis du har en forstrukket hælpute, betyr det at fettputen under hælbenet er slitt ut. Dette fører til at hælen og puten blir svært øm. Følelsen beskrives ofte som smerten...
-
Ustabil ankel
Ustabile ankler er svært vanlig og forekommer i alle aldre og hos både menn og kvinner. Risikoen ved en ustabil ankel er at den utsettes for ulike typer forstuinger og...
-
Mortons nevrom
Føttene våre brukes hver dag og utsettes for kroppens vekt når vi går, løper eller står. En relativt vanlig tilstand som kan oppstå ved belastning av foten kalles Mortons nevrom....
