Kneskålen ute av ledd (patellaluksasjon)

Patellaluksasjon er den medisinske betegnelsen som brukes når kneskålen går ut av ledd. Disse skadene oppstår fordi leddene og musklene i kneet ikke klarer å holde kneskålen på riktig plass. Skaden oppstår ofte i forbindelse med fysisk aktivitet som belaster kneet mye, eller når kneet plutselig utsettes for et hardt slag. Skaden er vanligere hos barn enn hos voksne fordi leddene er mykere og musklene mindre utviklet. Hos voksne er det mindre vanlig at kneet går ut av ledd, men når det oppstår, er konsekvensene som regel mer alvorlige.

Det mest uheldige med denne typen skader er at de ofte kommer tilbake. Med andre ord, når kneskålen først har gått ut av ledd, er det mye mer sannsynlig at det skjer igjen. Det er derfor viktig å trene opp kneet etter en patellaluksasjon. Dette gjøres best i samråd med en fysioterapeut som kan utvikle øvelser som styrker musklene i kneet. Styrket muskulatur gir større stabilitet i kneet, noe som også gjør at det er mindre sjanse for at kneskålen går ut av ledd igjen.

For ytterligere å styrke et kne der kneskålen tidligere har gått ut av ledd, kan det være en god idé å gå til anskaffelse av en skikkelig god kneskinne. Knestøtten gir økt stabilitet til et svekket kne og avlaster samtidig det skadde leddet. Den bidrar også til å holde kneskålen på plass samtidig som den reduserer smertene og ubehaget som kan følge av en patellaluksasjon.