Dårlig blodsirkulasjon er ofte forklaringen på kalde føtter, men det er også mange andre faktorer som spiller inn. I noen tilfeller er disse faktorene til og med den skyldige. Klærne dine og temperaturen rundt deg kan være årsaken til kalde føtter, ettersom kroppsvarmen din bare forlater hender og føtter når du blir kald. En annen årsak kan være at du sitter for mye stille, noe som fører til at blodårene trekker seg sammen. Det samme skjer hvis du røyker. Dårlig blodsirkulasjon rammer gjerne eldre mennesker med blodårer som er tette, slik at blodet ikke kan pumpes ut med samme kraft som før og derfor ikke genererer like mye varme.
For å unngå kalde føtter på kort sikt trenger du klær som er tilpasset det været og klimaet du befinner deg i. Du kan også holde kulden på avstand ved å trene regelmessig. For å forebygge dårlig blodsirkulasjon, og dermed kalde føtter på lang sikt, kreves det god helse og en sunn livsstil. Hold deg unna røyking, fet mat og søtsaker, og sørg for regelmessig mosjon. Andre måter å holde varmen på er å drikke rikelig med vann og prøve forskjellige husråd som ingefær, hvitløk eller chilishots, som alle bidrar til å regulere kroppstemperaturen. Hold også kroppens jernnivå stabilt ved å spise grønnsaker, nøtter og frø som inneholder mye jern, eller ta jerntabletter som tilskudd.
Det finnes sokker i ulike materialer som er spesialdesignet for både å øke blodsirkulasjonen og holde på varmen, slik at føttene er klare for både kalde gulv og minusgrader utendørs. Ull er et materiale som lenge har vært kjent for å holde deg varm, mens bambusmaterialet puster og sørger for at sokkene holder seg tørre. Bambus er derfor ideelt for trening og sport på varmere dager, mens ullsokker, takket være 37.5 Technology-materialet, ikke bare holder seg tørre, men også varme. De er derfor like ultimate for kalde dager ute i bakken som innendørs. Det finnes også forskjellige innleggssåler til skoene dine som hjelper deg med å holde føttene tørre, friske og varme.
