Nedsenket forfotbue

Det er relativt vanlig å ha en nedsunket forfotbue, og tilstanden i seg selv er egentlig ikke farlig, problemet er bare at den medfører mye smerte og ubehag for den som lider av den. En nedsunket forfotbue skyldes at de midtre mellomfotsknoklene i forfoten synker ned. Dette skyldes at belastningen på dem har blitt for stor. Tilstanden oppstår derfor ofte i forbindelse med en stor vektøkning, som for eksempel under graviditet. De aller første tegnene på en nedsunket forfotbue er som regel prikking og ømhet i framfoten og fotballen bak tærne.

Hvis du har en nedsunket forfotbue, belastes den fremre delen av foten og puten der mer enn den burde. Dette fører i sin tur til en følelse av tretthet og i verste fall smerter i den delen av foten som belastes feil. Det kan være ubehagelig og smertefullt å gå eller stå lenge hvis føttene ikke får riktig støtte.

Hvis du lider av forfotsinsuffisiens, finnes det ulike måter å avhjelpe dette på. For det første bør du være nøye med å kjøpe sko av høy kvalitet som gir god støtte til foten. Men du bør også supplere med en virkelig god innleggssåle eller en såle som er designet spesielt for å gi ekstra støtte til en nedsunket forfotbue. En godt utformet såle avlaster fotbuen og forebygger dermed også smerter og tretthet som ofte oppstår i en fot uten støtte.