Smerter i foten
Alle har vel opplevd å få vondt i foten på et eller annet tidspunkt, enten plutselig eller gradvis. Fotsmerter kan oppstå av ulike årsaker, og de kan oppstå i ulike...
Skadeveiledning
-
-
Overpronasjon
Ved overpronasjon faller foten og ankelen innover under normal gange. Noe overpronasjon er helt normalt, men det kan skape et unormalt bevegelsesmønster og på sikt føre til varige deformiteter i...
-
Høyt fothvelv
Det finnes tre typer fotbuer. Høy fotbue, lav fotbue og normal fotbue. Høy fotbue er medfødt og kan ikke «kureres». Det finnes imidlertid mange ulike typer hjelpemidler som kan hjelpe...
-
Supinasjon
Supinasjon er enkelt sagt når foten lener seg for langt utover når du går eller løper. Supinasjon er en helt naturlig bevegelse og den beste måten for kroppen å skyve...
-
Sammensunkne fotbuer
Innsunket fotbue (eller pes planus på latin) er et vanlig problem. Det kan oppstå av seg selv, etter en idrettsskade eller det kan rett og slett være medfødt.En kollapset fotbue...
-
Smerter i hælen
Når du har vondt i hælen, kan det skyldes en rekke forskjellige ting. Hvilken type smerte du opplever, hvordan den oppfører seg og nøyaktig hvor den sitter, kan avsløre mye...
-
Forstuet hælpute
Hvis hælputen er utslitt, betyr det at fettputen under hælbenet er utslitt. Resultatet er at hælen og puten blir svært øm. Følelsen beskrives ofte som smerten av et blåmerke, og...
-
Ustabil ankel
Å bli rammet av ankelinstabilitet er svært vanlig og forekommer i alle aldre og hos både menn og kvinner. Risikoen ved ustabile ankler er at du er utsatt for ulike...
-
Mortons nevrom
Føttene våre brukes hver dag og utsettes for kroppens vekt når vi går, løper eller står. En relativt vanlig tilstand som kan oppstå ved belastning av foten, kalles Mortons nevrom....
-
Nedsenket forfotbue
Det er relativt vanlig å ha en nedsunket forfotbue, og tilstanden i seg selv er egentlig ikke farlig, problemet er bare at den medfører mye smerte og ubehag for den...
-
Severs' skade
Severs' sykdom, eller apofysitis calcanei som er den medisinske betegnelsen, er en tilstand som hovedsakelig forekommer hos barn og unge voksne. Det er vanligst hos barn som deltar i en...
-
Pronasjon
Begrepet pronasjon betyr at en kroppsdel roterer innover, og kan for eksempel referere til underarmen eller foten. Begrepet er vanlig når man snakker om fotens bevegelse og er viktig når...
-
Betennelse i hælen
En relativt vanlig plage som kan oppstå ved fysisk aktivitet, kanskje først og fremst ved hopping og løping, er senebetennelse. Mer enn halvparten av alle løpere som løper 6-7 kilometer...
