Skadeveiledning
-
Smerter i hælen
Når du har vondt i hælen, kan det skyldes en rekke forskjellige ting. Hvilken type smerte du opplever, hvordan den oppfører seg og nøyaktig hvor den sitter, kan avsløre mye...
-
Forstuet hælpute
Hvis hælputen er utslitt, betyr det at fettputen under hælbenet er utslitt. Resultatet er at hælen og puten blir svært øm. Følelsen beskrives ofte som smerten av et blåmerke, og...
-
Ustabil ankel
Å bli rammet av ankelinstabilitet er svært vanlig og forekommer i alle aldre og hos både menn og kvinner. Risikoen ved ustabile ankler er at du er utsatt for ulike...
-
Mortons nevrom
Føttene våre brukes hver dag og utsettes for kroppens vekt når vi går, løper eller står. En relativt vanlig tilstand som kan oppstå ved belastning av foten, kalles Mortons nevrom....
-
Nedsenket forfotbue
Det er relativt vanlig å ha en nedsunket forfotbue, og tilstanden i seg selv er egentlig ikke farlig, problemet er bare at den medfører mye smerte og ubehag for den...
-
Severs' skade
Severs' sykdom, eller apofysitis calcanei som er den medisinske betegnelsen, er en tilstand som hovedsakelig forekommer hos barn og unge voksne. Det er vanligst hos barn som deltar i en...
-
Pronasjon
Begrepet pronasjon betyr at en kroppsdel roterer innover, og kan for eksempel referere til underarmen eller foten. Begrepet er vanlig når man snakker om fotens bevegelse og er viktig når...
-
Betennelse i hælen
En relativt vanlig plage som kan oppstå ved fysisk aktivitet, kanskje først og fremst ved hopping og løping, er senebetennelse. Mer enn halvparten av alle løpere som løper 6-7 kilometer...
-
Hovne føtter
Noen ganger kan du oppleve hovne føtter. Årsaken til dette, og om det er forbundet med smerter, avhenger blant annet av årsaken til hevelsen. Generelt skyldes hevelser ved idrettsskader delvis...
-
Forstuet ankel
Det er lett å forstuve ankelen, vi har alle gjort det en eller annen gang. Du trenger ikke å spille fotball eller drive med annen idrett for å forstuve ankelen,...
-
Hælspore (Plantar fasciitt)
Har du smerter på innsiden av fotbuen eller hælen? Gjør det vondt når du våkner om morgenen, men avtar smerten deretter? Kommer smertene tilbake når du løper eller driver med...
-
Flate føtter
Plattfot er en tilstand der fotbuen er redusert eller fraværende, noe som kan føre til ubehag og problemer med bevegeligheten.
